Fixe la somme avant l’émotion.
Détermine un budget que tu peux perdre sans conséquence. Ne le modifie jamais pour poursuivre une perte.
Ta limite n’est pas négociable.
La Bankroll est un outil de suivi, jamais une incitation à miser. Si le jeu prend plus de place que prévu, la bonne décision est de faire une pause et de demander de l’aide.
Observe le temps autant que l’argent.
Une session qui s’allonge ou une mise impulsive sont des signaux à prendre au sérieux.
Une perte ne se rembourse pas.
Ferme la session, consigne la décision et laisse passer du temps. Ne cherche jamais à te refaire.
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Service national d’aide, d’information et d’orientation.